孤独是什么？

孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态；是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

还记得有段时间微博上被大家转发的国际孤独等级表吗？

一个人上学，一个人去图书馆，一个人逛超市，一个人回家，一个人吃饭，一个人逛街，一个人健身似乎已经成了留德华生活中的标配了吧！少了很多不必要的琐碎和人际交往，有了更多面对自己和思考的时间…

你在德国留学孤独吗？来看看几位留德华怎么说吧

@Sebastian：国内是好脏好乱好欢乐，国外是好山好水好寂寞。高中时期来德国做过交换生，所以现在来这边读研究生就不感到奇怪。有时候也会通过旅行来排遣这种孤独感，也会怀念中国味道。慢慢的便懂得了“既来之，则安之”，开始越来越喜欢这里安静的生活，越来越喜欢享受一个人的时光。孤独吗？大概吧，但我觉得人生来就是孤独的。适应了，就好了。

@Simon：说实话，刚来德国的时候确实有点不太适应。第一次出国第一次留学第一次离开父母到这么远的地方。不过紧接着而来的学习压力确实让我也没有时间去想这个问题。和德国同学一起完成课题，一起完成实验，我觉得德国人也没有我想的那么呆板，当然也没有那么“严谨”，哈哈。所以，随着时间的变化，我的德国朋友越来越多，业余生活也越来越丰富，也就不再感到孤独啦！

@Custon：孤独，当然孤独。有时是看书看到入迷处没有人可以分享。有时是聚餐打牌散伙之后，一个人插入钥匙打开家门看着漆黑的房间很想有个人来陪伴。夜晚走在华灯初上人头攒动的圣诞节市场的时候也努力不去想自己身在异乡的事实，德国人的家庭团聚大联欢，对我来说真的太耀眼了。也可能是我来德国时间太短了吧，我暂时还没有一个好的办法，或许随着时间，这种感觉会消淡吧。

@Leonhard：来德国的第一个半年，也就是学习语言的那段时间里，结交了不少的朋友，所以并不觉得孤独。不过大多数都是中国人，大家在一起也更加的舒服，平常可以在一起做做饭，聊聊天，但总有一种活在国内的感觉，认真想想觉得还是应该跳出舒适圈，去看看外面更大的世界。所以我觉得，每个人的性格不同，经历不一样，答案就会不一样，而且同样的人处于不同的人生阶段，对于孤独的感受也会非常不同。我在德国生活的3年多时间里，经历的就是一个在孤独和不孤独之间来回波动的曲线。

每个小伙伴的经历都是独一无二，可或多或少都会有一丝孤独之意。那么，我们应该如何应对这种，减缓这种孤独感呢？

1. 多运动

无事可做？为何不利用空闲时光练就一个强健的体魄！其实你只要稍加了解，不管你是喜欢篮球 羽毛球 乒乓球 网球 还是足球，你都可以找到适合自己的运动项目。而且有些大学还有健身房，或者在大学附近的mcfit,也有学生价的健身卡，24小时营业。

2. 去旅行

利用自己的申根签证去别的国家转转。与德国接壤的国家这么多，都是值得一去的。德国有很完善的自行车道，你也可以骑自行车去周围旅行，甚至也可以相约同学朋友去徒步旅行。

3. 看球赛

相信不少同学就是因为足球和德国结缘吧。来到德国，不可以错过去现场看一下球赛。更何况德国还有这么多的豪门俱乐部。即便不是在现场看球，酒吧看球的氛围也超棒，也可以去体验一下，或许会结识新的朋友。

4. 去看书

看书，真的是化解孤独感最容易的办法。学会与书交流，解决问题的答案就在书里。无论是专业书还是其他什么类型的书都可以，甚至你可以多读一些德语原著，去提升一下自己的语言水平。（因为知识产权的原因，德国的书都比较贵，需要适应一下这个价格）

5. 博物馆

想不到你手上的德国学生证有这么大的用处吧。德国乃至欧洲的博物馆，都会对学生优惠，甚至免费。而对于德国人来说，平均一个德国人就有1-2张的博物馆卡。珍惜这来之不易的机会，去涨涨见识吧！

结语：

人生来就是孤独的，每个人的骨子里都藏着孤独，不管你是否单身，不管你是身边否有家人、朋友陪伴，孤独都会在某个不经意瞬间突然来袭，让你逃无可逃。

而那些在国外的留学生，内心的孤独感似乎会更强烈些。远离熟悉的家乡，身边没有朋友家人的陪伴，遇到任何问题都只能靠自己，那种孤立无援的状态是绝大多数留德华正在经历的孤独体验。

有人说：“经历过国外的寂寞时光，那还怕什么”。且行且珍惜，说不定在离开这个被你说了无数遍的德村时，你会想念曾经拥有的这样一段时光……

愿你内心丰盈充实，孤独且自由！